ለ 5 ደቂቃዎች ዘመናዊ ታምቦክ እንዴት እንደሚሠራ

Anonim

እኛ ክረምቱን እየጠበቅን ነው, ወደ ጣል ጣልን እንሄዳለን. የመጠለያውን ወለል ሊበሉ እናስቀምጣለን.

በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ አንድ ዘመናዊ የታሚሮ ታምቦተር እንዴት እንደሚሠሩ <horef =

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

የቀዘቀዙ እና የሂደቱን ኩርባ ይምረጡ.

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

ግን በእርግጠኝነት በበጋ ወቅት ይጠብቁ. እና አሳማውን ከባትሪው በታች ያድርጉት. ዛፉ በማድረቅ ሂደት ውስጥ እርጥበት ያጣሉ. እስከ 30 በመቶ ድረስ.

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

ቡልጋሪያኛ እና ቆዳዎች እርስዎን ለመርዳት. የመጀመሪያ ጠላፊ, ከዚያ ትናንሽ

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

የሰቡ አሞሌዎች ካሉ - ለእግሮች ናቸው. ሁሉንም ጠንከር ያለ, ጨካኝ እና ግሩስ እወዳለሁ.

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

ምንም እንኳን ጥሩ ነገር ካለ, ምንም እንኳን ከእሷ አልቀበልም እና የጥድ ቀለምን እመርጣለሁ (እኔ Smolynk አገኘሁ)

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

በሂደቱ ውስጥ, በመጨረሻም የሚያሳስበው ነገር ነው, ነገር ግን ሁሉም በሽግሮቹ ላይ በ 5 ኛው ንብርብር ተሞልቷል.

ለ 5 ደቂቃዎች የቤት ውስጥ, ተፈጥሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

የበለጠ እንጠጣለን. እና በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ታምክቶት (Downated)!

ምንጭ

ተጨማሪ ያንብቡ