የአጎራባች ፕላኔቶች ቅኝ ግዛቶች ስኬት ለማግኘት ታላቁ-አያቴ ለት / ቤት ለመልቀቅ የማይወድ የትኛውን ነው? ለእንደዚህ አይነቱ ተከልክሏል, እና አልፎ ተርፎም ረዘም ላለ ጊዜ የሚቀናድሩ ዕድሎች አሉ. ዝነኛ የሆኑት ፕሮፌሰር አመድ ማዕዘኖች ዕድለኛ ከሆኑት ዘላለማዊ ውስጥ አንዱ ነው, ጤንነትን ጠብቆ ሲኖር, አዕምሮው ግልፅ ነው, 103 የበለፀጉ የበለፀጉ ዓመታት መኖር ችለዋል. እና ያ እሱ ነው ...
አርታኢ "በጣም ቀላል!" የፕሮፌሰር የዩሎቭ አመጋገብ ዛሬ ሕይወትዎን መለወጥ የሚችል እንዴት እንደሆነ ይንገሩ!
የአመጋገብ ዩግሎቫ
ዝነኛ የሶቪዬት ሐኪም እና የህዝብ ቁጥር ኤፍዲዶር ግሪዶር ጊዮጎቪቭ አንጓዎች ሁል ጊዜ በጥሩ ጤንነት ተለይተው ይታያሉ እናም ወደ 103 ዓመታት ተተርጉመዋል. በተጨማሪም በ 100 ዎቹ ውስጥ የአካዳሚክ አከባቢዎች በጣም የተወሳሰቡ ስራዎችን ይካሄዳል! ለዚያም, በሩሲያ እና በሲአይኤስ ውስጥ እንደ ጥንታዊው የሥራ ቀዶ ጥገና ሐኪሙ በመዝገቦች መጽሐፍ ውስጥ ገባ.
በጤና አኗኗር እና በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ምክንያት ዶክተር ኮሮብ እንደዚህ ያለ ሀብታም እና ረጅም ዕድሜ መኖር ችለዋል. ፕሮፌሰሩ ፕሮፌሰሩ የጤንነታችን ዋና ጠላቶች እና የቱሪም ልጆች መንስኤዎች መንስኤዎች ናቸው.
የሜትሮቦር ሂደት ከልክ ያለፈ ወፍራም ከልክ ያለፈ ውርደት አለመሆኑን ተከራክሯል, እናም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚቀንስበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ ፍጥነት ቀንሷል.
የፕሮፌሰር ኡሎቭ ረጅም ምስጢር ምንድነው? እነዚህ ቀላል መድሃኒቶች በጥብቅ የተከተሉ Feder Grigrorvihich ጠንካራ ጤንነቱን እና እስከ መጨረሻው የህይወት የመጨረሻ ቀናት ድረስ ግልፅ አእምሮን እንዲይዝ ይረዳል.
- ከፍተኛ የአካል እና የአእምሮ እንቅስቃሴ
- የአልኮል መጠጥ እና ትምባሆ ሙሉ በሙሉ
- የአመጋገብ ሁኔታ
- የጉልበት ሥራ እና መዝናኛ
- በቀን ከ7-8 ሰዓታት ሙሉ መተኛት
- ሰውነትን ማስደነቅ
እነዚህ ሁሉ የታዘዙ መድኃኒቶች ቀላል እና ተደራሽ ናቸው, ግን ዋናው የአእምራዊ ማዕዘኖች በተመገብበት ወቅት. ፕሮፌሰር ራሱ ራሱ "ምስራቃዊ" አገባለት እና ለሁሉም ሰው እና ለሁሉም ነገር ይመክራል! አሁንም ተመሳሳይ አመጋገብን መመልከቱ ከ3 3-5 ተጨማሪ ኪ.ግ ዳግም ማስጀመር እና ሙሉነቱን ሙሉ በሙሉ ማፅዳት ይችላሉ.
ዶክተር ሁግሎቫ አመጋገብ በቀላሉ ይተላለፋል, በትክክል ሚዛናዊ እና ትጉህ ካሎሪ መቁጠር አያስፈልገውም. ማእዘኑ ራሱ ራሱ በሰዓት ዙሪያ እንዲመግብ ይመክራል, ግን አመጋገብን ወደ ማንኛውም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማመጣጠን ይችላሉ. ስለዚህ, እንጀምር.
- 9:00
ጥቁር ሻይ ሻይ ወይም የተፈጥሮ ቡና በትንሽ የስኳር መጠን, ግን ከ 1 t ከ 1 t በላይ አይደለም.
- 11:00
1 የተቀቀለ እንቁላል እና ለጣፋጭ - ለጣፋጭ - 8 ማርሽ ፍሬዎች, በውሃ ውስጥ ቅድመ-ዝግ ናቸው.
- 14:00
ጥግ ጥግ ላይ ምሳ ከ 200 ግ የተቀላቀለ የዶሮ ሥጋ, ለስላሳ የዶሮ ሥጋ ወይም ዓሳ የተቀደነ የዶር ወይም የተቀቀለ ጎመን (በካሮቶች ሊተካ ይችላል) እና 1 ጭማቂ ብርቱካናቶች ሊተካ ይችላል.
- 17: 00
30 g ጠንካራ ዝቅተኛ-ስብ አይብ, አፕል ወይም ብርቱካናማ.
- 20:00
የመጨረሻው ምግቡ ዝቅተኛ የስብ ኬፊር ወይም ምንጭ ያለው ብርጭቆ ነው.
ይኼው ነው! ጥግ ላይ ለሚገባ አመጋገብ ምግብ በጣም ቀላል እና ተፈጥሮአዊ መሆን አለበት. እና ከጠረጴዛው ውስጥ ከጠረጴዛው ለመነሳት ወይም ለመተኛት ወይም ለማረፍ ከተበላሸ በኋላ ከጠረጴዛው ለመሰብሰብ እራሱ ራሱ ይመከራል.
10 ቀናት ያህል እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለመከተል ይሞክሩ, ጤናማም ስሜት ይሰማዎታል, እናም ወገቡ የማይታወቅ ቀሚስ ይሆናል. ፕሮፌሰሩ ራሱ ከህይወቱ ሁሉ ጋር ጠንቃቃ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ተምቶ ነበር, እናም በነገራችን ጥቅም ላይ የዋለው ብቻ ነው.
የአርታ al ርቢስ ምክር ቤት ምክር ቤት
ምንም እንኳን ክርስቲያን ባይሆኑም እንኳ በሕይወቴ ውስጥ ልጥፉን ሲመለከት, ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ የቤተክርስቲያን ወግ በጎደለው አይደለም. ከጊዜ ወደ ጊዜ የእንስሳት አመጣጥ ምርቶችን ለመተው - ለሰውነት እውነተኛ ስጦታ. ጤናማ እና ጤናማ ስሜት ይሰማዎታል, እንዲህ ዓይነቱ ልማድ እርስዎን ይደክማል እናም ቀላል ምግብ እንዲወዱ ይፈቅድልዎታል. ጤናማ ሁን!
ምንጭ