ከ 200 ግራም ጀምሮ መላውን ቤተሰብ እንዴት መመገብ እንደሚቻል - ጣፋጭ በጀት እራት

ምናልባትም, እያንዳንዱ አስተማሪ ቢያንስ አንድ ጊዜ ውስጥ ገባች; በሥራ ቦታ ዘግይቷል, ወጣች - እና መደብሩ ተዘግቷል. ማድረግ አለብኝ "ገንፎ" ከአክስቱ "ገንፎ" በማቀዝቀዣው ወይም በወጥ ቤት ካቢኔ ውስጥ ሊገኙ ከሚችሉት ምርቶች.

ይህ ካስቴሌሌ ይህ አማራጭ ነው. ድንች, ጥቂት የታገደ, ጥቂት አይብ እና ወቅቶች - ለጠቅላላው ቤተሰብ የሚሽከረከር እራት ዝግጁ!

ንጥረ ነገሮች

የበሬ ሥጋ እርሻ200 ሰ.

ሩዝ150 G

ድንች 500 ሰ.

ካሮት1 ፒሲዎች.

Luc0.5 ፒሲዎች.

ውሃ 1 ቁልል.

የጣፋጭ ክሬም 2 ሥነ ጥበብ. l.

የሱፍ አበባው ዘይት 2 ሥነ ጥበብ. l.

ጠንካራ ቼዝ 50 G

ፈሳሾች

ጥቁር በርበሬ (መሬት) ለመቅመስ

የወይራ therbado ጣዕም

ምግብ ማብሰል

1. ሽንኩርት እና የሶዳ ካሮዎችን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ. በኪዳሌት ውስጥ ይራባሉ. ሩዝ ሩዝ.
2. የተዘበራረቀ ስጋ, የተጠበሰ አትክልቶችን እና ሩዝ ያክሉ. ከጅምላ አነስተኛ ኳሶችን ይፈጥራሉ.

   

3. ድንች ውስጥ ግማሹን በግማሽ ይቁረጡ እና ግማሽ ቀለበቶችን ይቆርጣሉ. የሱፍ አበባ ዘይት ቅርፅ ቅባት. የስጋ ኳሶችን ይጥሉ, ከድንች ጋር በመተዋወቅ.

   

4. በ 180 ዲግሪዎች, ለ 20 ደቂቃዎች ሲሞላው ምድጃው ውስጥ አንድ ምግብ ይላኩ. የቲማቲም ፓስተር, ጨው እና በርበሬን በውሃ, በቲማቲም ፓስተር እና በርበሬ. ካስቴሉን ያስወግዱ, ውጤቱን ያሸበረቀ እና ለሌላ 15 ደቂቃዎች ይመልሱ.

   

5. ትላልቅ በሆነ አይብ ላይ ሳንቲም. ለሌላ 5 ደቂቃ ያህል ምግብን ይረጩ እና ይረጫሉ.

   

ምግብን ከአረንጓዴዎች ጋር በመተባበር - ከዚህ ጣዕም ብቻ አሸናፊዎች ብቻ ናቸው. እኛ ጣፋጭ ምግብ እንሸጣለን እና ከጓደኞችዎ ጋር የሚገኘውን የምግብ አዘገጃጀት አሰራር ነን!

ምንጭ