Lag hulp: snaaks foto's op naaldwerk

Sekerlik het almal gehoor en meer as een keer dat die lag die lewe verleng. So ek was verbaas - hoekom?

Dit blyk:

Met die lag word endorfiene onderskei, die sogenaamde "hormone van geluk", wat ons organisme sterk beïnvloed - hulle is narkoseer, die werk van die interne organe normaliseer, die immuunstelsel word geaktiveer. Dit help ons om gesond te wees.
Die lag tree op ongeveer 80 spiere, terwyl die pers-, skouers-, bors- en diafragma opgelei word, verbeter die kwaliteit van asemhaling en bloedtoevoer na weefsels en organe, en ook verminderde cholesterolvlakke.
Gelag versterk die hart. Die lag kan vergelyk word met oefening, dit is 'n soort massering van interne organe. Volgens statistieke is snaaks mense 40% siek met kardiovaskulêre siektes. Daarbenewens verminder die lag bloeddruk. Gelag help ook met tuberkulose - aktiewe uitasemings suiwer longe. Versterking van die hart en longe - lag verleng die lewe.
Gelag is ontspan die liggaam. Dit is genoeg om van hartseer en hartseer gedagtes af te lei en met 'n grap te lag, aangesien die spiere ontspan en die liggaam verband hou. 5 minute gesonde lag = 40 minute van 'n ontspannende vakansie.
Laugh is verjonging. Met die lag word die spiere van die gesig in die toon gegee en daar is 'n bykomende bloedvloei aan hulle. En ons weet almal dat goeie bloedsomloop 'n waarborg is vir vars jong vel en 'n goeie gesigkleur.
Gelag verbrand kalorieë. 10-15 minute lag verbrand ongeveer 50 kcal.
'N Goeie sin vir humor verhoog gewoonlik selfbeeld, dit laat jou toe om kalfte te voel vir jou mislukkings. Gevolglik is minder stres langer lewe :)
'N Lagende persoon is meer oop in die hantering van mense, trek meer aandag, meer het 'n meer kans en het dus meer kanse vir sukses.

Hier is nog meer feite oor die lag:

Daar is 'n Lach Science - Gelotologie (afdeling van psigiatrie).
Selfs 'n valse glimlag het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel en die breinwerk wat die stemming verhoog
"As ons net onbelemmerd lag, word beide hemisfere hier ontkoppel, en die brein werk in die alfa ritme, en dit is 'n ritme van ontspanning, so hierdie lag is die nuttigste" - sê die psigoterapeut Rimma Umärova.
Op die ouderdom van ses lag die kind tot 600 keer per dag, op die ouderdom van 8-10 jaar - 150 keer, en die volwasse man lag gemiddeld 6 keer per dag.
Vir 'n glimlag is 17 gesigspiere betrokke, en vir die somber uitdrukking - 43.
Slegs 'n persoon kan lag (hoewel sommige diere kan glimlag).
Vroue het gemiddeld 2 keer meer as mans gelag.

Die gevolgtrekking is voor die hand liggend - dit is baie nuttig om te lag! En ons, naaldwerk en naaldwerk, veral omdat ons gewoonlik baie werk het, wat nie baie goed op gesondheid weerspieël word nie. En dit is nodig om te sorg vir jouself, loop, betrokke raak in 'n soort fisiese oefeninge en ... natuurlik, lag meer!

Periodiek word verskillende snaakse prente in verskillende handwerk gemeenskappe en forums gepubliseer. Ek hou sulke prente aan jouself in 'n aparte pappa. Vir wat? Hulle wonder my, verhoog die bui, en ek gaan hulle in die toekoms druk en 'n collage in die werkswinkel maak.

Ek wil my mini-versameling met jou deel, glimlag!