Sokkies in die bed selfs meer nodig as pajamas
Probleme met 'n droom wat nou 'n meerderheid van die bevolking van die aarde ervaar. Met die risikogroep val skoolkinders en senior mense in die risikogroep. In die huidige dag word ons voortdurend gekonfronteer met faktore wat slapeloosheid veroorsaak: van spanning op die bestudering van werk, tot angstig nuus op TV. En byna die belangrikste vyand van gesonde slaap en altyd altyd voor jou oë - die rekenaarskerm en slimfoon. Maar daar is een eenvoudige manier wat ten minste sal help om die situasie reg te stel. En dit lê reeds by jou in die kas.
Smartphone - die vyand van gesonde slaap, waaruit jy nie enige plek kan wegsteek nie
Wil jy hard slaap? Moeg om skape middernag te tel, en dan wakker word van elke ry? Dan is die eenvoudigste ding wat jy vandag kan doen om jou nag te vergemaklik - gaan slaap ... in sokkies. Ja ja. En die groen lig daarop gee die wetenskap.
Medisyne van slapeloosheid goedgekeur deur die wetenskap
Volgens die navorsingsresultate wat in die wetenskaplike tydskrif gepubliseer is Internasionale Weeklikse Joernaal van Wetenskap Die testes wat sokkies in die bed sit, het gemiddeld 15 minute vinniger aan die slaap geraak. En minder het gereageer op die eksterne stimuli, wat dit in die middel van die nag dwing. Die manifestasies verduidelik hierdie effek so: As jy die bene warm maak, word die vaartuie uitgebrei en stuur die brein om na die slaapmodus te gaan. Na alles, ongeveer dieselfde proses vind plaas met natuurlike bevolking. Van die bene het die hele liggaam hartlik gerol, wat ook bydra tot 'n spoedige onderdompeling in 'n droom.
En die twee nuttiger en meer pret
Nog 'n goeie bonus - sokkies verhoog die waarskynlikheid van orgasme by vroue. Almal met dieselfde beginsel van uitbreiding van vaartuie. Wat is nie 'n rede vandag om in gesellige sokkies te gaan slaap nie?
N bron