In baie mense word die vlak van suurheid van die liggaam verhoog. Dit is 'n tipiese effek van die verbruik van fabrieksvoedsel, verfynde suikers en GMO's.
Maar ver van almal is egter bewus daarvan dat die suurmedium ideaal is vir die ontwikkeling van kanker, oortollige gewig, pyn en baie siektes.
Gelukkig is die skep van 'n alkaliese omgewing in die liggaam baie eenvoudig. Alkaliese medium - die volledige teenoorgestelde van suur.
Hier is 10 natuurlike maniere om te verseker dat die liggaam uitstap:
1. Die belangrikste ding is om 'n dag met 'n glimlag en 'n groot glas water te begin met die byvoeging van vars suurlemoensap. Alhoewel suurlemoene suur lyk, bied hulle die teenoorgestelde uitwerking op die liggaam. Drink hierdie drank op 'n leë maag om die maag skoon te maak.
Nog 'n opsie is om 1-2 daaglikse bril van natuurlike appelasyn met water te drink. Dit is genoeg 1-2 eetlepels asyn op 220 ml water.
2. Eet groot gedeeltes slaai van groente, gevul met suurlemoensap en olyfolie van hoë gehalte. Groen groente en vrugte is een van die beste bronne van alkaliese mikroelemente van die kalsiumtipe. Eet hulle dwarsdeur die dag om 'n gesonde pH-balans in die liggaam te handhaaf.
3. Wil jy eet? Eet rou vet amandels. Dit bevat baie alkaliese mikroelemente van die magnesium en kalsiumtipe, wat die suur-alkaliese balans herstel, en ook bloedsuiker normaliseer.
4. Drink amandelmelk en maak jouself 'n bessie smoothie met 'n groen poeier van die tipe spirulina. As daar 'n keuse is, is amandelmelk altyd vir koei verkieslik.
5. Gaan stap of kom oor fisiese opvoeding. Aktiwiteit is uiters belangrik. Fisiese kultuur help om suurprodukte van die liggaam te verwyder.
6. Asem diep in. Ideaal gesproke moet jy 'n plek kry met 'n skoon lug, versadig met suurstof, en besoek dit vir elke geleentheid. Daar moet (en nie net daar) meer water ry om sake van die liggaam te bring nie.
7. Moet nie elke dag vleis eet nie. As u 'n paar dae sonder vleis kan misluk - uitstekend, omdat die daaglikse vleisverbruik die suurdeposito's verlaat.
8. Weier nageregte met hoë suiker en soet soda. Suiker is een van die gevaarlikste suurprodukte. Om die suurheid van een gas kan neutraliseer, word meer as 30 glase water benodig!
9. Sluit meer groente in jou dieet in. Let wel: Aartappels word nie oorweeg nie! Mense, aspersies, courgette en eierplante sal baie behulpsaam wees.
10. Ten slotte: Eet meer Brussel. Dit blare perfek en bevat baie voedingstowwe en bruikbare ensieme.
Deel hierdie interessante artikel met vriende, laat hulle ook weet!
N bron