Die doeltreffendheid van jou liggaam hang grootliks af van die suur-alkaliese balans. Etrenale voeding met 'n hoë inhoud van sure lei tot die oksidasie van die liggaam en skend die normale funksionering van die interne organe. Om optimaal te hervat PH-vlak , dit word aanbeveel om alkaliese water by jou dieet te voeg van tyd tot tyd, en dit is hoekom ...
Alkaliese water
Dit is geen geheim dat vir optimale werk van die liggaam en die voldoende vog nie nodig is om ten minste 2 liter water per dag te drink nie. Moderne ritme van die lewe, sitwerk en ongeletterde voedsel eet die balans van ons liggaam na suurheid. Dit behels probleme met vertering, veroorsaak chroniese siektes, lei tot die uitputting van die liggaam, verhoog gewig en baie van die ander kwale. Dit is belangrik om die regte water te drink om die liggaam te verwoes, en voeg produkte met hoë alkali-produkte by jou dieet.
Gebruik van alkaliese water
Behalwe dat sulke water help om te normaliseer Suur alkaliese balans Die organisme het 'n aantal belangrike voordele vir menslike gesondheid.
- Die gebruik van alkaliese water is 'n uitstekende voorkoming van siektes van die spysverteringstelsel.
- Dit help om baie chroniese siektes te voorkom, insluitende onkologiese patologieë.
- Alkaliese water verhoed die ophoping van vrye radikale in die liggaam en sodoende van gifstowwe af te lewer.
- Voorkomende verbruik van alkaliese water normaliseer die pH van bloed en normaliseer bloedsirkulasieprosesse.
- Water met 'n hoë alkali bevogtig elke sel van die liggaam, wat die proses van voortydige veroudering voorkom.
Alkaliese water word verkry deur saamgestelde filtrasie, en dit is so 'n werd om so duur te wees. Gelukkig is daar verskeie tuisresepte, waarmee jy nuttige alkaliese water by die huis en feitlik kan maak sonder koste.
- Resep nommer 1.
Giet 1 liter skoon water in 'n houer met 'n deksel. Daar, voeg 1 suurlemoen by, sny in 8 dele en 1 teelepel. Himalayan sout. Sluit die deksel styf en laat dit vir 12 uur by kamertemperatuur gebreek word. Drink 3 glase sulke water voor ontbyt.
- Resep nommer 2.
Hierdie resep vir die kook van alkaliese water is gebaseer op die voordelige eienskappe van voedselkos. Voeg 1 teelepel by. Natriumbikarbonaat in 'n glas water en drink. Baie behulpsaam!
- Resep nommer 3.
Hierdie metode van kook alkaliese water is baie eenvoudig. Dit lê in die feit dat die water binne 5 minute gekook moet word. So sal jy die pH van water van 7.2 tot 8.4 verhoog. Gekookte water word die beste in 'n geslote houer gestoor en word afgekoel.
Gebruik sulke water is matig, slegs 5 ml vloeistof per kg liggaamsgewig. As jou dieet so ryk is vir alkaliese produkte, is dit die moeite werd om met 'n dokter geraadpleeg voordat jy die alkaliese water kan drink.
N bron