Pove wens meesters. Ek het Japan en sy inwoners altyd gerespekteer, maar Shigeaki Kryohara het my eenvoudig geslaan. Hy het met 'n gelukkige 105 jaar geleef en het tot die laaste dag in die kliniek gewerk. Daar was lankal nie sulke wyse manne nie, en ons sal dit onwaarskynlik in die nabye toekoms ontmoet.
Sy aanbevelings vir 'n gelukkige lewe is gevul met gemak, eenvoud en oneindige genade. Lees advies vir die lewe van dr. Ginjara, bewonder en leer.
Die geheim van 'n gelukkige lewe
- Geniet jouself!
Die gevoel van vreugde bring meer voordele as slaap en kos. Dit is hoe dr. Hinjara hieroor skryf: "'n Persoon kry energie nie van kos of slaap nie, maar van pret. Onthou, in die kinderjare, as ons pret was, het ons vergeet om te eet, en die droom was nie nodig nie. By volwassenes dieselfde. Jy moet nie jou liggaam oorhoofse krag of slaap verleng nie. "
- Pinting reg!
Die geheim van die Japannese lang lewe is in matige voedselinname. 'N koppie koffie in die oggend, melk of lemoensap met olyfolie - dit is die hele ontbyt. Middagete kan oorgeslaan word of dit minimaal maak. As jy betrokke is by nuttige dinge, het jy nie kos nodig nie.
Vir aandete, jy eet beter groente, vis met rys. Die gebruik van vleis moet beperk word, twee keer per week 100 gram baie genoeg, glo die dokter.
- Beplan 'n manier
Vul 'n notaboek in op die planne vir die toekoms. Materiaal is materiaal - wanneer jy aan die toekoms dink, is daar nie tyd om terug te kyk in die verlede en hartseer oor die probleme nie.
- Spesifiseer kennis
Shighaki Khinojara het minstens 150 lesings per jaar bestee. Die duur van elkeen is tot een en 'n half uur, en al hierdie tyd het hy hulle gelees.
- Dokters kan nie alles genees nie!
"Wanneer 'n dokter aanbeveel dat jy enige toetse slaag of om 'n operasie te doen, vra hom, sal hy dieselfde adviseer vir kinders, sy vrou of ander familielede?"
Hierdie aanvaarding van die dokter het 'n sterk subteks. Kommersiële medisyne het opgehou om 'n wondermiddel te wees. Waarom 'n persoon onnodig ly as sy hom nie kan genees nie? Soms help jou gunsteling musiek of diere beter as ervare dokters.
- Moenie jouself spyt wees nie!
Fisiese inspanning is opsioneel om in die gimnasium te presteer. Stap, fiets, trap in plaas van hysbak - dit is baie beter as niks nie. Die bank is 'n ergste vyand, dit is nodig om aktief te rus. In sy 105 jaar het Hinohara gelyktydig twee stappe uitgestap en die spiere dwing om te werk.
- Lees!
Vind jou boek vir inspirasie. Laat dit help om die doel in die lewe te bepaal. Die dokter adviseer die "Abbot of Fogler" Robert Browning: "Ons moet 'n groot doel in kuns en in die lewe. As jy 'n sirkel gaan trek, moet dit so groot wees om te voltooi en vir my hele lewe. Ons is slegs sigbaar van hierdie sirkel - boog, en die res buite ons visie en ons lewe. "
- Pyn is nie 'n sin nie!
Moderne hospitale moet meer pret hê: musiek, dans, diere. Kunsterapie help beter medisyne. Skakel aandag van pyn vir iets interessant, vergeet dadelik daarvan.
- Opera Trust
In die nastrewing van materiaalverryking vergeet 'n persoon van die belangrikste dinge - liefde, sorg, genade. Woord van die salie hieroor: "Onthou: Niemand weet wanneer hy sy uur breek nie. Met jou sal ons dit nie alles vat nie. "
- Wetenskap as kuns
Wetenskaplike formules en dowwe frases help 'n persoon onmoontlik. Siektes is nou verwant aan die menslike siel. Alle mense is anders, en die benadering tot behandeling moet individueel wees.
- Wees gereed vir verrassings
Ons liggaam kan ongelooflike dinge skep. Shighaki Khinojara het 'n wonderlike verhaal vertel hoe hy gevang is en net vir sy eie krag staatgemaak het. Liefde en respek vir jou liggaam sal help om enige fisiese proewe te oorkom.
- Vind onderwysers
Vind 'n voorbeeld om te volg. Deur die kragte, probeer om dit te oortref. Held vir Hinjara was sy pa, later is hy geïnspireer deur ander persoonlikhede: "As ek jouself in 'n moeilike posisie bevind, probeer ek om te dink dat hierdie mense in my plek sou doen."
- Leef vir 'n lang tyd - dit is wonderlik!
Geniet die lewe elke minuut, elke oomblik. Laat die nuwe dag beter wees as die vorige een. Onthou oor ander, na 60 jaar help almal so ver as moontlik. Nie nodig om iets te eis in ruil daarvoor nie. Wat jy in die lewe is, is die hoogste bord.
Dr. Shighaki Khinohjhar is op 18 Julie 2017 gesterf. Hy het die president van St. Luke se internasionale kliniek in Tokio tot die dood gebly en het pasiënte voortgegaan om te neem. In sy notaboek is die bladsye 5 maande vooruit gevul. Hy was 105 jaar oud. 'N Man met 'n hoofletter! Ligte geheue aan hom.
Met ongewone om die geheime van lang en volwaardige lewe te verstaan, is dit nie maklik nie, en selfs meer om dit te volg. Maar dit is die hele essensie van 'n gelukkige lewe.
n bron