У чому запорука відмінного сну? У ретельному розслабленні, звичкою не переїдати перед сном, тихих, як мишки сусідів, і «правильному» матраці. Якраз незручний матрац часто стає причиною поганого настрою і ниючий спини вранці. А все тому, що при виборі в магазині люди орієнтуються на 7 популярних помилок. Досить їм вірити! Ці міфи можуть коштувати вам міцного сну.
Міф №1: «Все матраци універсальні, так що можна замовити будь-хто і не мучитися»
Від покупки онлайн експерти радять і зовсім відмовитися.
Гаразд, про те, що матраци можуть відрізнятися за типом матеріалу і наповнювача більшість з нас хоч краєм вуха, але чуло. Але це ще не все. «Така м'яка» ліжко улюбленої мами або подруги може виявитися зовсім не придатною саме вам. А все тому, що на вибір матраца має впливати відразу безліч факторів: не тільки бренд і матеріали, але також зростання, вага, вік і стан здоров'я майбутнього користувача. Не існує однієї універсальної моделі, яка ідеально підійде і підлітку, і пенсіонеру. А тому найправильніший вибір - проконсультуватися з грамотним фахівцем.
Міф №2: «Матрац без пружин - це не матрац»
Пружини - аж ніяк не гарантія якості.
Матрац, і ще какой.Некоторие фахівці і зовсім дотримуються думки, що пружинний матрац - це атавізм і такий собі привіт з минулого. Коштують пружинні моделі, переважно, дорожче, а ось від провисання посередині ( «ефекту гамака») не застраховані. Особливо, якщо вага користувача перевищує 100 кг. Крім того, корисна властивість «запам'ятовування форми тіла» можна знайти як раз серед варіантів без пружин. Так що не обмежуйте свої пошуки тільки класичними моделями.
Міф №3: «Повалявшись в магазині 2 хвилини можна зробити правильний вибір»
Хіба що поспавши годин по 8 протягом тижня.
На жаль, подібний тест-драйв матраца зовсім не показовий. Положення тіла під час сну сильно відрізняється від спроб повторити його в магазині. Та й пролежати на потенційної покупці годинників 5-8 явно не вийде. Що робити? Шукати магазини та бренди, які передбачають повне або часткове дають невеликий термін на тестування. Так, і такі бувають. І хоча вартість подібних опцій може бути трохи вище, краще перестрахуватися, ніж потім роками мучитися, як принцеса на горошині.
Міф №4: «У мене часто болить спина, покажіть мені матрац жорсткіше!»
Жорсткий матрац не гарантує позбавлення від болю в спині.
Всупереч популярній думці, жорсткий матрац - аж ніяк не кращий друг здорової спини. Фахівці рекомендують придивитися до моделей середньої жорсткості і функцією «пам'яті». Тому що краще рішення в цій ситуації - матрац, який буде зберігати хребет в максимально природному положенні, без зайвих прогинів. А чи не сон на цвяхах і дошках.
Міф №5: «Хороший матрац прослужить років 20»
Постаріти на матраці явно не вийде.
На жаль, але міняти матрац потрібно раз в 7-10 років. Навіть найдорожчий і якісний. Тому що жодна модель не застрахована від втрати форми і провисання. Що загрожує болями в спині, шиї і викривленням хребта.
Міф №6: «Потрібно брати матрац з довічною гарантією»
Ніщо не вічне.
Ще одна погана новина, але «довічна гарантія» - це всього лише маркетинговий трюк. Гарний, але вводить в оману. Під гучним гаслом ховається той факт, що виробник гарантує збереження наповнювача (латексу, холлофайбера, пінополіуретану): він не зіпсується і не полізе назовні. Але «гарантія» ніяк не поширюється на вм'ятини, дірки або плями. Так що з цими претензіями повернути матрац точно не вийде.
Міф №7: «Матрац - штука невибаглива і не вимагає догляду»
Йому теж потрібна турбота.
Ні, матрац потрібно і «прати», і хоча б раз на рік перевертати.