Сміятися корисно: забавні картинки на тему рукоділля

Напевно всі чули і не раз, що сміх продовжує життя. Ось я спантеличилася питанням - чому ж?

виявляється:

При сміху виділяються ендорфіни, так звані «гормони щастя», сильно впливають на наш організм - вони знеболюють, нормалізують роботу внутрішніх органів, активізують імунну систему. Тобто допомагають нам бути здоровими.
Регіт пускає в хід близько 80 м'язів, тренуючи при цьому прес, плечі, груди і діафрагму, покращує якість дихання і кровопостачання тканин і органів, а також знижується рівень холестерину.
Сміх зміцнює серце. Регіт можна порівняти з фізичним вправами, це своєрідний масаж внутрішніх органів. За статистикою веселі люди на 40% менше хворіють на серцево-судинними захворюваннями. Крім того, сміх знижує артеріальний тиск. Сміх також допомагає при туберкульозі - активний видихи очищають легені. Зміцнюючи серце і легені - сміх продовжує життя.
Сміх розслабляє організм. Досить відволіктися від сумних і сумних думок і розсміятися жарті, як м'язи розслабляться і організм відпочине. 5 хвилин здорового сміху = 40 хвилинам розслабляючого відпочинку.
Сміх омолоджує. При сміху м'язи обличчя наводяться в тонус і до них йде додатковий приплив крові. А всі ми знаємо, що хороший кровообіг - запорука свіжої молодої шкіри і гарного кольору обличчя.
Сміх спалює калорії. 10-15 хвилин сміху спалять близько 50 ккал.
Гарне почуття гумору як правило підвищує самооцінку, дозволяє спокійніше ставитися до своїх невдач. Відповідно, менше стресів - довше життя :)
Сміюся людина більш відкритий в спілкуванні з людьми, привертає більше уваги, більше спонукає до себе і, відповідно, має більше шансів на успіх.

Ось ще деякі факти про сміх:

Існує наука про сміх - гелотологія (розділ психіатрії).
Навіть фальшива посмішка благотворно впливає на нервову систему і роботу мозку, піднімаючи настрій
«Коли ми просто нестримно сміємося, тут відключаються обидві півкулі, і мозок працює в альфа-ритмі, а це ритм релаксації, тому цей сміх найкорисніший» - стверджує психотерапевт Римма Умярова.
У віці шести років дитина сміється до 600 разів на день, у віці 8-10 років - 150 разів, а доросла людина сміється в середньому 6 разів на день.
Для посмішки задіюється 17 лицьових м'язів, а для похмурого виразу - 43.
Сміятися може тільки людина (хоча деякі тварини можуть посміхатися).
Жінки в середньому сміються в 2 рази більше, ніж чоловіки.

Висновок очевидний - сміятися дуже корисно! І нам, рукодільниця і рукодільники, особливо, адже у нас зазвичай багато сидячої роботи, яка не дуже добре позначається на здоров'ї. І потрібно обов'язково піклуватися про себе, гуляти, займатися якимись фізичними вправами і ... звичайно, сміятися побільше!

Періодично в різних рукодільних спільнотах і форумах публікуються різні кумедні картинки. Я такі картинки зберігаю собі в окрему папочку. Навіщо? Вони мене веселять, піднімають настрій, і я збираюся в майбутньому їх роздрукувати і зробити колаж в майстерні.

Хочу і з вами поділитися своєю міні-колекцією, посміхніться!