Біль - це сигнал організму про те, що він пошкоджений, або одужує. Це невід'ємна частина життя кожної людини. У всіх нас бувають порізи, синці і шишки від падінь і травм, не кажучи вже про затерплі м'язах і болях, викликаних перенапруженням. Однак деякі типи болю відбуваються не через фізичні травми, а через психоемоційного стану. Вони можуть не проходити і псувати нам самопочуття, тому ігнорувати їх не слід.
ОСЬ 7 ОСНОВНИХ ВИДІВ болю, БЕЗПОСЕРЕДНЬО ПОВ'ЯЗАНИХ З емоційних переживань:
1. БІЛЬ У СПИНІ.
Біль у спині - найпоширеніший тип болю у людей по всьому світу. Іноді болю в спині можуть бути викликані самотністю, збентеженням і почуттям, що вас ніхто не хоче і не любить.
Можна сказати, що тут потрібно більш міцний хребет - в переносному сенсі. Зверніться за підтримкою до друзів, рідним і коханим, які допоможуть вам розвеселитися і стати більш товариськими.
2. біль у попереку.
Коли ви переживаєте через фінансові проблем, це може проявлятися у вигляді поперекових болів. Замість того, щоб ігнорувати їх або залишати фінансові справи невирішеними, постарайтеся виправити становище. Закрийте борги, складіть бюджет і дотримуйтесь його, зверніться до фінансового консультанта, попросіть про підвищення - не стійте на місці!
3. ГОЛОВНІ БОЛЮ.
Коли ви дуже втомлюєтеся і відчуваєте сильний стрес, це може позначитися на вашому здоров'ї. Найчастіше головні болі, мігрені, психічне перенапруження і інші аналогічні неприємності є наслідком напруги, що накопичилася і стресу.
Щоб позбутися від них, зробіть паузу і відпочиньте від турбот. Виділіть час для відпочинку і релаксації.
4. Біль у ліктях.
Ви не вдарялися ліктем, але він все одно розболівся? Можливо, це через те, що ви противитеся нових змін в своєму житті. Коли ви наполегливо чіпляєтеся за сталість, це може привести до напруги суглобів рук і ліктів. Не треба противитися змінам - відкрийтесь їм, вам відразу стане набагато краще!
5. Болі в стегнах.
Так само, як біль в лікті говорить про опір змінам, біль в стегнах означає, що ви боїтеся майбутнього і не хочете рухатися вперед. Вам треба відкинути сумніви і віддатися течії життя.
Зміни неминучі - так чому б не очолити цей процес? Досить гальмувати! Вперед!
6. БІЛЬ В ШИЇ.
Якщо ви схильні таїти образи і виношувати в собі злобу до близьких людей і навіть самим собі, то у вас часто буде затікати і боліти шия. Щоб позбутися від болю, зосередьтеся на всьому тому доброму, що вам подобається в людях, і навчитеся прощати.
7. Біль у ПЛЕЧАХ.
У вас буває відчуття, ніби ви тягнете весь світ на своїх плечах? Ця важка, незручна ноша - емоційний багаж, який ви взяли на себе і тепер всюди тягаєте.
Це ниючий біль, яку важко ігнорувати, але щоб від неї позбутися, вам потрібно зайнятися чим-небудь, що відверне вас від переживань і занепокоєння. До того ж ми часто звалює на себе не тільки свої проблеми, але і чужі; припиніть це робити, і ви відчуєте, як у вас з плечей звалиться камінь!
джерело